몇 년 전 친구랑 운동이나 운동하는 걸 발견했어. 사실 힘든 운동으로 끝나서 WEANYAB를 선택했어.LE는 실제로 우리의 몸을 피로하게 하기 위해 주차 구역에 있는 그의 트럭을 누른다. 잘 작동했다! 결국엔 거의 걷지 못할지도 몰라. 내 친구는 트럭에 올라타서 방향을 잡았고 나는 가능한 한 트럭을 누르곤 했다. 그는 때때로 내가 그에게 도움을 줄 친구가 있으면 필요없다고 설명했던 추가적인 저항 때문에 브레이크를 밟곤 했다. 위대한 운동당신의 운동이 더 효과적일 것이다. 그들은 당신을 위해 특정한 전략과 특정한 운동들을 가지고 있기 때문에 당신은 비효율적인 운동을 하는 것에 대해 걱정할 필요가 없다. 이것은 당신이 당신의 강점을 최적화하고 약점들을 향상시키는 운동들은 보통 가장 효율적인 것으로 간주된다.그는 그들의 비행기, 방, 음식에다 하루 일당 천 달러를 지불하곤 했다 두 아가씨는 오전 9시 정각에 정각에 있으라는 말을 들었다 호텔의 전날 밤 11시나 2시에 두 아가씨가 살인 복장을 하고 축하하기 위해 외출하는 것을 분명히 보았다 다음날 그들은 1시간 30분 동안 부스에 나타났다 숙취와 지각! 그 결과는 무엇이었을까?(1) 실제로 회사주에게 권했기 때문에 나는 끝도 없이 굴욕감을 느꼈다 (2) 그들은 다시는 그 회사로부터 일거리를 얻지 못할 것이다 (3) 그들은 다시는 나에게서 일거리를 얻지 못할 새티스파이어 프로 펭귄 것이고, (4) 그들은 우리 둘 중 어느 한 쪽으로부터도 다른 일자리에 대한 추천을 받지 못할 것이다.사람 손 외에 공은 종종 라켓이나 박쥐와 같은 도구와 결합된다. 박쥐와 라켓을 활용하는 스포츠는 사람의 팔의 힘을 증가시킬 뿐만 아니라, 보통 이러한 이유로 달리기를 포함하며, 하체 운동에 도움을 준다. 또한 테니스, 탁구, 야구와 같은 스포츠는 인디비 향상에 도움을 준다.이중 손과 눈의 조정 이것은 라켓과 박쥐를 이용한 스포츠를 전체론적인 운동으로 만든다.사용하기 전에 테스트에 사용할 벤치를 지정하십시오. 패딩 상단에 눌러서 테스트할 엄지손가락을 활용하십시오. 이렇게 하면 벤치에 익숙하고 나무나 금속이 느껴진다면 다른 곳에서 살펴보기 운동을 하는 운동을 하는 것이 안전하다는 것을 이해하십시오.광고주들은 이것을 이해해서 며칠 안에 바뀐 몸을 보증하기 위해 6일에서 90일 동안 당신은 네이비실 엉덩이나 그런 무모한 보증을 차게 될 것이다. 이런 일이 일어날지 극히 의심스러울 뿐만 아니라 그 결과도 수일 내에 사라질 것이다. 당신의 몸과 마음을 어지럽히는 일을 시작하지 말라.어떤 분별력 있는 시간 동안 지탱할 수 없을 것 같은 결절. 이래서 콤팩트한 가정용 기기는 완전히 새로운 몸매를 위해 장기적으로 이치에 맞는 것이다.몇 년 전 건강할 때 찍은 사진을 위해 지갑에 손을 넣어 자랑해야 할 몸이란 무엇인가?이 완벽한 실생활의 예를 들어줄게. 최근에 나는 피겨 라운드에 대한 요구조건이 여성이 어떤 톤으로 곡선형의 부드러운 면에 더 있어야 한다는 것과 다른 연맹에서 허락할 수 있는 적은 체지방으로 더 근육질이고 운동성이 있어야 한다는 것. 이 프로그램에서 내가 실제로 본 가장 아름다운 여성들 중 한 명이다. 나왔다. 그녀는 매우 비례했고, 훌륭한 근육톤, 날씬했으며, 운동으로 몸매가 작고, 엉덩이와 허리가 좁고 어깨가 넓었다. 그녀는 이 프로그램에서 어떻게 했는가? 그녀는 선두 10위 안에 들지도 않았어!근력 훈련 외에 체중 훈련도 있는데, 이것은 가장 자연스럽고 건강하기 쉬운 방법일 가능성이 높다. 그러한 훈련은 훈련 장비를 거의 사용하지 않고 팔굽혀펴기, 윗몸 일으키기, 당기기, 웅크리기, 플랭크와 같은 표준 운동으로 구성되어 있다.

여전히 자연적인 운동 방법이 최고의 선택이라고 생각하는 개인들이 있다.

이온은 살을 빼고 건강하기 위해 이온을 사용한다.

운동하는 것을 우리가 항상 그것으로부터 떨어져 있어야 하는 끔찍한 것으로 간주한 우리 사회는 아주 오랜 시간 동안. 그리고 모든 상황을 호의적인 것으로 바꾸는 것은 극도로 호소력 있는 건강관리 목표를 달성하는 데 큰 도움이 될 것이다.지원 네트워크 유지 가정, 친구, 소셜 미디어 네트워크 등 긍정적인 지원을 제공할 수 있는 어려움을 털어놓을 수 있는 사람이 있는 경우 시작 단계에서 기능 질문이것은 해결책이 아니다. 아무도 이러한 신체적인 시스템에 투자할 시간이 없다. 그것은 40년 동안 실패해 왔고 우리가 신체적인 건강을 위해 훨씬 더 현명한 접근법을 취해야 할 때다. 사실 사람들은 95%의 사람들이 피트니스 시장에서 제안하는 건강 프로그램을 일관되게 따를 시간이 없다. 효과가 없다첫째로, 너는 영양을 이해해야 한다.

우리 모두는 그렇게 한다.