철분: 철분은 고기, 양배추, 시금치 같은 푸른 잎이 많은 채소, 생선에서도 발견된다 인체의 철분의 주된 작용은 세포주위의 산소의 혈액순환을 돕는 것이다 철분 역시 마찬가지로 인간의 면역체계와 세포발달에 매우 필수적인 성분이다철 – 피부 세포에 산소를 공급하는 우리의 적색 세포에 헤모글로빈을 형성하는데 필수적인 역할을 한다.

산소화된 피부 세포는 빛나고 건강하다.여러분과 여러분의 가정이 적절한 영양소를 섭취하도록 하기 위해 비타민과 미네랄의 종류로 여러분의 소비를 보충하는 것은 좋은 생각이다 여러분이 이 길로 갈 때, 질 좋은 물건을 꼭 구입하도록 하라 많은 값싼 물건들은 여러분의 몸에 의해 액화되지 않는다 사실 그들은 여러분이 들어간 것과 똑같은 방법으로 여러분의 몸을 떠난다, 문제없다완전히!예를 들어, 여러분은 모든 철이 같지 않다는 것을 이해하셨나요? 맞아. 철의 한 형태는 땅에서 채굴되는 금속이야. 순수한 금속이었던 태블릿을 가져갈 수 있을까? 네 몸은 그걸 어떻게 하는지 모를 거야!항산화 가드 및 중요 허브: 비타민 E 400 IU, 토코트리에놀스(쌀로부터) 20mg, 비타민 A(베타 카로틴으로) 15,000IU, 코엔자임 Q10mg, 알파-리포산 10mg, 루테인(마리골드로부터) 6mg, 리코펜(토마토에서) 200mg.렌 100mg, L-카르니틴 100mg, 생강뿌리 50mg, 체르네마 실베스트레 50mg, 췌틴 50mg, 로열젤리 50mg, 아스트라갈루스(잎부터) 50mg, 녹차 추출물 50mg, 시베리아 인삼 추출물 50mg, 파낙스 인삼 추출물 40mg예를 들어, 철은 당신의 몸에 적혈구를 형성하는데 도움을 준다. 적혈구는 당신의 몸 전체에 산소를 운반하고 중요한 장기집단을 먹인다.암을 이기기 어렵고 생존율이 낮은 이유 중 하나는 우리의 식단이 나쁘고, 운동을 너무 적게 하고, 면역체계를 100%로 유지하기 위해 어떤 보충제를 먹어야 하는지 정말 모르기 때문이다. 글쎄, 나는 보충제, 비타민, 미네랄을 얻기 위해 쉽고 극도로 표준화된 목록을 가지고 있다.

암과 싸우는데 도움을 줄 뿐만 아니라 다른 병도 마찬가지야.액체 비타민 종류에서는 비타민과 미네랄을 매일 섭취할 수 있는데, 이는 복용량이 적다는 것을 의미한다.

말 타블렛을 삼켜 본 적이 있는가? 육! 어떤 경우든 액체 비타민과 미네랄은 섭취하기가 훨씬 더 쉬우며, 훨씬 적은 시간에 섭취하고(그리고 항상 흠뻑 젖는다), 음식을 통해 자연적으로 얻을 수 없는 것을 구성하기 위해 하루에 한 번만 섭취하면 된다. 몸이 매일, 매달, 매년 필요로 하는 것을! 매일매일 매월 아이언 몸에 산소를 운반하는 적혈구를 만들어 빈혈을 예방하는 것 상업적으로 준비된 쌀 시리얼(표시를 확인하여 철분 강화 품종 찾기), 붉은 고기와 곡물 시금치 등 녹색 채소에도 철분이 포함되어 있다.

비타민C는 유해한 화학물질과 미네랄의 흡수를 막아주는 환상적인 비타민. 유기농 신선한 과일과 채 아네론 멀미약 소를 많이 섭취하고 비타민C 보충제를 섭취한다.

비타민과 미네랄은 서로 다르며, 그것들을 이해하기 위해서는 시장에 어떤 종류가 있는지 알아야 한다.

비타민의 경우, 두 가지 유형이 존재한다.

첫 번째 유형은 수용성이다. 이러한 비타민들은 추가적인 도움 없이 신체에 의해 쉽게 흡수될 수 있다.

빨간 고기를 예로 들어보자. 빨간 고기의 부정적인 부분은 LDL 콜레스테롤로 가득 차 있다.

많은 사람들이 보충제를 보고 있다.

아니면, 신체를 재생하기 위한 대안으로 나이가 그들을 따라잡고 있는지 아니면 그들은 단지 더 건강한 삶을 살기를 원한다.

빨간 고기와 더 많은 외과의들이 있다.

확실히 단백질과 철은 큰 고려사항이다.그는 일반적으로 단백질을 섭취하고 그가 소비하는 것을 주의 깊게 관찰할 것이며, 지방 버너, 크레아틴, 그리고 근육 형성에 도움이 되는 다른 물품들과 같은 혼합물을 살 것이다.당신은 색인목록에서 당신 자신의 이름을 찾는 것으로 시작할 것이다. 당신이 그랜티어(구매자)지수에 당신의 주거용 또는 상업용 부동산을 취득한 다음 그 악기가 기록된 책을 당길 때 기억하라. 당신은 당신의 전화기에 있는 전자카메라 등으로 이 공공기록물을 복사하거나, 점원에게 복사하는 방법을 물어볼 수 있다.

(기록에 대해 공인된 사본은 필요하지 않음) 이제 시작점을 찾으셨습니다.이것을 정복하는 좋은 방법은 영양 비타민 보충제를 섭취하는 것이다. 그러나 만약 조심하지 않는다면, 그들은 이 화합물들을 과다 섭취할 수 있다.

모든 것을 아는 것은 한 사람이 일년 내내 건강하게 지내도록 하는 데 도움이 될 것이다.